Польза гранатов

Общие сведения

Гранат, или Гранатник, или Гранатовое дерево (лат. Punica) - род кустарников и небольших деревьев семейства Дербенниковые. Плоды растений из этого рода называют гранатами. 

Дикорастущий гранат встречается в Южной Европе и в Западной Азии (до Гималаев). 

В настоящее время культура граната распространена по всему земному шару в тропиках и субтропиках широкой полосой от 41° ю. ш. до 41° с. ш. Его возделывают в Иране, Афганистане, странах Ближнего Востока, Крыму, Югославии, Италии, Испании, Португалии, Франции, Армении, Азербайджане, Узбекистане, Таджикистане, Грузии. В России в небольших размерах в Сочи.

Польза

• Витамины - В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, K и каротин
• Минеральные вещества - калий, фосфор, магний, кальций, натрий, цинк, железо, медь, марганец, селен

Полезные свойства

1. Полезны для сердечно-сосудистой системы, укрепляют сосуды, повышают уровень гемоглобина в крови, снижают давление.
2. Полезны для пищеварения, стимулируют работу кишечника, нормализуют обмен веществ, улучшают аппетит; показаны при дисбактериозе и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
3. Обладают общеукрепляющим действием, полезны при авитаминозах, укрепляют иммунитет, полезны для зрения.