Польза хурмы

Общие сведения

Хурма (лат. Diospyros) — род субтропических и тропических листопадных или вечнозелёных деревьев и кустарников семейства Эбеновые (Ebenaceae). Плоды - ягоды.

В культуре растение распространилось, вероятно, из Китая.

Ради плодов растение культивируется во многих странах Евразии: Азербайджане, Армении, Греции, Грузии, Иране, Израиле, Испании, Италии, в России (в Краснодарском крае), Таджикистане, Туркмении, Турции, Украине (Крыму и Закарпатье), Узбекистане; плодовые формы возделываются в странах Америки и в Австралии, где встречаются свои эндемичные виды.

Польза

• Витамины - С и каротин
• Минеральные вещества - калий, кальций, фосфор, железо

Полезные свойства

1. Полезна для сердечно-сосудистой системы, укрепляет сосуды, снижает давление.
2. Полезна для пищеварения, стимулирует деятельность кишечника, обладает мягким слабительным эффектом; нормализует обмен веществ, употребляется при диетах; показана при расстройствах желудочно-кишечного тракта; снижает вероятность возникновения камней в почках.
3. Обладает общеукрепляющим действием, полезна для зрения; снижает риск возникновения рака легких; повышает тонус и работоспособность.