Польза черной смородины

Общие сведения

Смородина чёрная (лат. Ribes nigrum) - листопадный кустарник, вид рода Смородина, монотипного семейства Крыжовниковые. 

В природе ареал вида охватывает практически всю территорию Европы, европейскую часть России, Сибирь (от Урала до озера Байкал), Казахстан, Китае и север Монголии. Интродуцировано в Северную Америку.

Польза

• Витамины - В1, В2, В3, В5, В6, С, Е и каротин
• Минеральные вещества - калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, цинк, марганец, медь

Полезные свойства

1. Полезна для сердечно-сосудистой системы, снижает давление, укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина в крови.
2. Полезна для пищеварения, нормализует обмен веществ, улучшает аппетит, стимулирует деятельность кишечника и желудка; показана при заболеваниях почек, печени, диарее и коликах.
3. Обладает общеукрепляющим действием, укрепляет иммунитет, полезна при авитаминозах; обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действиями; показана при заболеваниях дыхательных путей, простудах; полезна для зрения; показана при профилактике рака.