Польза сыра

Общие сведения

Сыр - пищевой продукт, получаемый из молока с использованием свёртывающих ферментов и молочнокислых бактерий или путём плавления различных молочных продуктов и сырья немолочного происхождения с применением солей-плавителей.

Польза

• Витамины -  А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, D, E, K

Польза сметаны

Общие сведения

Сметана - кисломолочный продукт, получаемый из сливок и закваски.

Польза

• Витамины - А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, C, D, E, K

Польза творога

Общие сведения

Творог - кисломолочный продукт, получаемый в результате сквашивания молока с последующим удалением сыворотки.

Польза

• Витамины - А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, Е

Польза молока (коровьего)

Общие сведения

Молоко - питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами самок млекопитающих.

Естественное предназначение молока - вскармливание детенышей. В настоящее время успешно отбирается у коров людьми для производства различных продуктов.

Польза

• Витамины - A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D, E, K