Общие сведения
Творог - кисломолочный продукт, получаемый в результате сквашивания молока с последующим удалением сыворотки.
Польза
- Витамины - А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, Е
- Минеральные вещества - натрий, фосфор, кальций, калий, магний, цинк, железо, медь, селен
Полезные свойства
- Полезен для пищеварения, благотворно влияет на функционирование печени и кишечника, потребляется при диетах.
- Обладает общеукрепляющим действием; полезен для костей и мозга; улучшает состояние зубов, ногтей, волос; показан при усиленных физических нагрузках, предотвращает возникновение спазмов; благотворно влияет на нервную систему.
Комментариев нет:
Отправить комментарий