Польза лука

Общие сведения

Лук репчатый, или лук севок (лат. Allium cepa) - многолетнее травянистое растение, вид рода Лук, семейства Луковые

Выращивается повсеместно с древнейших времен.

Польза

• Витамины - В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, K и каротин
• Минеральные вещества - калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, цинк, марганец, медь, селен

Полезные свойства

1. Полезен для пищеварения, улучшает усваиваемость пищи, обмен веществ, усиливает выделение желудочного сока, возбуждает аппетит, полезен при расстройствах желудка, стимулирует секрецию желез.
2. Полезен для сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы сердца, улучшает кровообращение, предохраняет от ишемической болезни, снижает уровень холестерина в крови, способствует кроветворению и очищению крови.
3. Прекрасное профилактическое средство от гриппа, насморка, воспаления горла, кашля.
4. Обладает общеукрепляющим действием, а также некоторым успокаивающим действием; способствует профилактике онкологических заболеваний предстательной железы.