Польза редьки

Общие сведения

Редька посевная, или Редька огородная (лат. Raphanus sativus) - однолетнее или двулетнее травянистое растение, вид рода Редька, семейства Капустные.

Родина растения - Азия; оно с древнейших времён разводится как овощ. В диком состоянии не известна. Культивируется по всей Европе, в Северной Америке, Австралии и умеренном климате Азии.

Польза

• Витамины - В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, K и каротин
• Минеральные вещества - калий, натрий, кальций, фосфор, магний, железо, цинк, марганец, медь, селен

Полезные свойства

1. Полезна для сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сосуды.
2. Полезна для пищеварения, улучшает обмен веществ, стимулирует деятельность кишечника, обладает мягким слабительным эффектом, способствует выведению вредных веществ, борется с жировой дистрофией печени, профилактическое средство для предупреждения желче- и мочекаменных болезней.
3. Обладает общеукрепляющим действием, является природным аналогом антибиотика широкого спектра действия, полезна при лечении простудных заболеваний верхних дыхательных путей.