Польза яблок

Общие сведения

Яблоня (лат. Malus) - род листопадных деревьев и кустарников семейства Розовые с шаровидными сладкими или кисло-сладкими плодами (яблоками).

Яблони разводят в большинстве областей с умеренным климатом.

Польза

• Витамины - В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, K и каротин
• Минеральные вещества - калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, цинк, марганец, медь

Полезные свойства

1. Полезны для сердечно-сосудистой системы, укрепляют сосуды, снижают уровень холестерина в крови, полезны при ревматизме.
2. Полезны для пищеварения, стимулируют деятельность кишечника, обладают мягким слабительным эффектом, помогают при расстройствах желудка.
3. Обладают общеукрепляющим действием, способствуют улучшению зрения, помогают при лечении куриной слепоты, снижают риск возникновения рака легких.