Польза киви

Общие сведения

Актинидия (лат. Actinidia от греч. ακτινιδιον - лучик) - род деревянистых лиан семейства Актинидиевые (Actinidiaceae). Наиболее известны плоды культурных сортов растения из этого рода — киви, или актинидия деликатесная 

Сейчас киви выращивают во многих странах с субтропическим климатом, особенно широко - в Италии, Новой Зеландии, Чили. В России опытные плантации киви имеются на черноморском побережье Краснодарского края. 

Польза

• Витамины - В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, K и каротин
• Минеральные вещества - калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, цинк, медь, марганец, селен

Полезные свойства

1. Полезен для сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сосуды, снижает давление, предотвращает тромбозы.
2. Полезен для пищеварения, стимулирует деятельность кишечника, обладает мягким слабительным эффектом, нормализует обмен веществ, способствует сжиганию жиров.
3. Обладает общеукрепляющим действием, полезен при авитаминозе; улучшает состояние волос и ногтей.